Lai atbrīvotos no ikdienas steigas – izvēlies kādu no šīm nodarbēm, lai radītu pozitīvas emocijas:
- dodies pastaigā ar tuvākajiem – izbaudi lampiņu burvību pilsētā vai meža klusumu;
- spēlē galda spēles ar draugiem vai ģimeni;
- sāc lasīt grāmatu, ko sen jau plānoji;
- izbaudi siltu vannu;
- klausies Ziemassvētku mūziku;
- pagatavo garšīgu un veselīgu maltīti;
- uzsāc adīt, gleznot vai izvēlies kādu citu, sev tīkamu rokdarbu.