Publicēts: 25.04.2023.
RAC un MFC jaunumi Sports Kultūra
1

RADOŠO AKTIVITĀŠU CENTRS “UPESLEJAS” (tālr. +371 67956939)

  • 16.05. plkst. 15.00  floristika interesentiem: garšaugu kompozīcijas stādīšanai; pavasara galda kompozīcijas.
  • 20.05. plkst. 18.30  - pavasarīgs deju sveiciens māmiņām no Upesleju stepa dejas dalībniecēm.
  • 12., 19. un 26.05. plkst. 17.00 tikšanās ar psiholoģi, lai noskaidrotu jautājumus par sevis izzināšanu. Iepriekšēja pieteikšanās RAC.
  • Maijā  skatāma Marikas Bermakas gleznu izstāde “Dabas noskaņas”.

Pirmdienās:

  • 16.00 – 17.00 spēka vingrojumi bērniem un jauniešiem. Vadītājs Iļja Kožukovskis. Pieteikšanās t. 29427994.
  • 17.00 gleznošanas nodarbība bērniem. Skolotāja Rita Moženaite.
  • 18.00 – 19.00 ārstnieciskā vingrošana pieaugušajiem .
  • 19.00 - 20.00 stepa deja. Vadītāja B. Miķelsone.

Otrdienās:

  • 15.30 – 16.45 spēka vingrojumi bērniem un jauniešiem. Vadītājs Iļja Kožukovskis.
  • 17.00 – 17.45  hip-hop nodarbība bērniem un jauniešiem. Vadītāja Viktorija Dangele.
  • 18.00 – 20.00 vēderdejas. Vadītāja Inese Alijeva.
  • 18.30 – 20.00 jogas nodarbība. Vadītāja E. Karole.

Trešdienās:

  • 15.00 – klubiņa “Pipariņš” tikšanās.
  • 17.00 – 18.00 spēka vingrojumi bērniem un jauniešiem. Vadītājs Iļja Kožukovskis.
  • 19.00 – 20.00 stepa deja. Vadītāja B. Miķelsone.
  • 18.00 – 19.00 ārstnieciskā vingrošana pieaugušajiem.

Ceturtdienās:

  • 15.30 – 16.45 spēka vingrojumi bērniem un jauniešiem. Vadītājs Iļja Kožukovskis.
  • 17.00 – 17.45 – hip-hop nodarbība bērniem un jauniešiem. Vadītāja Viktorija Dangele.
  • plkst. 18.00 – 20.00 vēderdejas. Vadītāja Inese Alijeva.
  • plkst. 18.30 – 20.00 jogas nodarbība. Vadītāja E. Karole.

 Piektdienās:

  • plkst. 12.00 – 14.00 nūjošana.
  • plkst. 16.30 – 17.30 spēka vingrojumi bērniem un jauniešiem. Vadītājs Iļja Kožukovskis.
  • plkst. 18.00 – 20.00 galda teniss.

RADOŠO AKTIVITĀŠU CENTRS “SAURIEŠI” (tālr. +371 67956786)

  • 5.05. plkst. 14.00 rokassprādžu pagatavošana bērniem.
  • 9.05.  Eiropas diena. Spēle “Turpinājums sekos” -  Sarunu spēle līdzdalības prasmju pilnveidei, kā arī sevis izpratnei. Spēle “Stāstu stāstiem izstāstīju”- Sarunu spēle sekmē dialoga prasmju apguvi, pilnveido sarunāšanās un klausīšanās kultūru. Bērniem radošas aktivitātes.
  • 12.05. plkst. 15.00 Nagliņpīšanas nodarbības .
  • 13.05. no plkst. 12.00 visas dienas garumā var nākt pagatavot apsveikumus māmiņām.
  • 19.05. plkst. 14.00 stikla trauciņu, burciņu apgleznošana.
  • 20.05. plkst. 12.00 hotdogu pagatavošana.
  • 26.05. plkst. 15.00 Spēle “Mēmais šovs”.
  • Pirmdienās, ceturtdienās no plkst. 15.00- 17.30   Angļu valodas nodarbības bērniem un skolēniem. Iepriekšēja pieteikšanās.

RADOŠO AKTIVITĀŠU CENTRS “VANGAŽI” (tālr. +371 67898525)

  • Ikkatru dienu DC ir pieejami veļas un dušas pakalpojumi (iepriekš pierakstoties), kā arī printēšanas un kopēšanas darbi. Dienas centrā ir arī iespējams nomaksāt rēķinus, sazināties ar valsts iestādēm.
  • Pirmdienās, otrdienās, piektdienās no plkst.12.00 ir iespēja izmanot bezmaksas ir ekliptisko un velo trenažierus.
  • Pieaugušajiem:
    • Pirmdienās, trešdienās un piektdienās plkst. 9.30-11.00- vingrošanas nodarbības pieaugušajiem – spēka , līdzsvara un stiepšanās vingrinājumi.
    • Otrdienās un ceturtdienās plkst. 10.00-10.40- vingrošanas nodarbības senioriem un ne tikai, tās var apmeklēt visi, kas vēlas sākt nodarboties ar fiziskām aktivitātēm saudzīgā, lēnā  vingrinājumu kompleksā.
    • Pirmdienas un trešdienas vakaros plkst. 16.40. - 17.20 notiek vakara vingrošanas grupas, kuras norisinās sēžot uz  krēsliem, tās var apmeklēt visi, kas vēlas sākt nodarboties ar fiziskām aktivitātēm saudzīgā, lēnā  vingrinājumu kompleksā.
    • Pirmdienās, un ceturtdienās plkst. 13.00-15.00- ‘’Amatnieku kopas’’ nodarbības – adām, tamborējam, filcējam,  pērļojam.
    • Trešdienās no plkst.12.00-15.00 šūšanas nodarbība.
    • Otrdienās un trešdienās plkst. 13.00-15.00 - datoru apmācības iesācējiem – tā ir iespēja atvērt sev pasauli, caur internetu, iemācoties atrast sev vajadzīgo informāciju internetvidē, iemācīties apmaksāt rēķinus, sazināties ar valsts iestādēm, sastādīt pareizi iesniegumus, kā arī apgūt Word iespējas, e – pasta izveidošana un lietošana.
    • Katra mēneša trešajā pirmdienā (15.05.2023.) plkst. 12.00 - dāmu klubiņš. Šomēnes iegrimsim atkal jau krāsu pasaulē – kopīgi gleznosim. Plānojās tikšanās ar astrologu, par konkrētu dienu un laiku vēl tiks paziņots.
    • Katra mēneša ceturtajā pirmdienā (22.05.2023) kino pēcpusdienas pieaugušajiem plkst.17.30.
    • Ceturtdienās plkst. 13.00-15.00 Sociālā rehabilitācija ilgstošiem bezdarbniekiem – psihoemocionalais atbalsts, darba meklējumi, CV un motivācijas vēstules sastādīšana, sagatavošanās darba intervijai.
  • Bērniem:
    • Pirmdienās un piektdienās plkst. 14.00 - draugos ar I-netu, galda spēļu un mini konkursiņu pēcpusdienas.
    • Otrdienās plkst. 15.00 - radošās darbnīcas - darbosimies  dekupāžas , un papjē  - mašē tehnikās,  dekorēsim puķu podiņus.
    • Trešdienās plkst. 14.30 - multfilmu/filmu pēcpusdiena – skatāmies pašu izvēlētas filmas vai multfilmas našķojoties ar popkornu. Uz filmu/multfilmu ir iepriekš jāpierakstās.
    • Ceturtdienās plkst. 15.00 - garšas darbnīca – mācāmies gatavot. Uz gatavošanas pēcpusdienām ir iepriekš jāpierakstās.
    • Ikkatru dienu plkst. 15.00 - tējas terase.

MULTIFUNKCIONĀLAIS CENTRS “GARKALNE”  (tālr. +371 67898141)

  • 08.,15.,22.,29. plkst. 16.50 – 17.50 Tibetas  CIGUN nodarbības.
  • 09. un 30. no plkst. 12.00 - 17.00 bezmaksas friziera pakalpojumi.
  • 3.,10.,17.,24.,31. plkst. 10.00 - 15.00 sociālās palīdzības organizatora konsultācijas.
  • Katru otrdienu un ceturtdienu  darbojas zupas virtuve.
  • Trešdienās no plkst. 16:45 - 17:45 Bezmaksas Veselības vingrošana senioriem.
  • Trešdienās no plkst. 16:45- 17:45 Bezmaksas Pilates vingrošanas nodarbības.
  • Otrdienās no plkst. 10:30- 16:00 Bezmaksas Mazuļu skoliņas nodarbības.
  • Otrdienās no plkst. 18:00 - 19:00 Bezmaksas Austrumu deju nodarbības.
  • Ceturtdienās no plkst. 18:00 - 19:00 Bezmaksas Bachatas deju nodarbības.
  • Piektdienās no plkst. 16:00 - 17:00 Bezmaksas Veselības vingrošana senioriem.
  • Sestdienās no plkst. 12:00- 13:00 bezmaksas Pilates vingrošanas nodarbības.
  • Sestdienās no plkst. 13:00- 14:00 Bezmaksas Aerobikas nodarbības.

DIENAS CENTRS “UPESCIEMS” (tālr. +371 67186630)

  • 20.05. plkst.13.00 Pasaules Bišu dienā  sarunu pēcpusdiena  - "Viss par un ap bitēm". Aicināti visi interesenti. Dalīsimies pieredzē un zināšanās. Dalību pieteikt pa tālruni 67186630 vai sanita.kanneniece@ropazi.lv .
  • Katru ceturtdienu turpina darboties rokdarbu pulciņš.
  • Maijā turpina darboties Upesciema stādu parāde pie Upesciema Dienas centra un Upesciema Tautas bibliotēkas. Stādu parādes laikā iespējams atnest liekos stādus un paņemt to, ko atnesis kāds cits. Stādu maiņas punkts darbojas līdz 31 .maijam.