Nodarbības notiks ESF projekta Nr.9.2.4.2/16/I/014 «Stopiņu pagasta iedzīvotāju veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi» ietvaros. Nodarbības vadīs psiholoģe Evelina Bole
Piedalīties var jebkurš interesents! Dalība ir bezmaksas.
Nodarbību galvenās tēmas:
- Stress un tā rašanās iemesli.
- Stresa negatīvā ietekme uz cilvēka dzīves kvalitātes līmeni, veselību, darba sniegumu un produktivitāti.
- Cilvēka fizioloģiskā reakcija stresa situācijā.
- Atšķirība starp “pozitīvo” un “negatīvo” stresu.
- Stresa pārvarēšanas tehnikas – uzvedības stratēģijas, emocionālās stratēģijas.
- Iekšējo resursu stiprināšanas paņēmieni – pozitīvās domāšanas metodes, pašefektivitātes sekmēšanas tehnikas.
- Pašcieņas un sociālā atbalsta veicināšanas paņēmieni.
Semināri notiks ceturtdienās plkst. 18:30, tiešsaistē platformā Zoom
3.02.2022/ 10.02.2022/ 17.02.2022/ 24.02.2022/ 3.03.2022/ 10.03.2022/ 17.03.2022/ 24.03.2022/
Reģistrācija nodarbībām aizpildot anketu: https://ej.uz/PiesakiesStresaVadisana
Pasūtītājs: Ropažu novada pašvaldība
