Katru gadu 10.oktobrī tiek atzīmēta Pasaules psihiskās veselības diena. Pasaules psihiskās veselības dienas galvenie mērķi ir veidot psihisko veselību un labbūtību par prioritāti visā pasaulē, veicināt sabiedrības rūpes par psihisko veselību un mazināt stigmu pret psihiskajām saslimšanām.
Covid-19 pandēmijas laikā ir būtiski pasliktinājusies iedzīvotāju psihiskā veselība. PVO dati liecina, ka Covid-19 pandēmijas pirmajā gadā trauksmes un depresijas izplatība pasaulē ir pieaugusi par 25%. Tajā pašā laikā liela daļa iedzīvotāju ir strādājuši augsta psihoemocionālā stresa apstākļos un saskārušies ar izdegšanas sindromu.
Lai mazinātu Covid-19 pandēmijas radīto psiholoģisko slogu, psihiskajai veselībai ir jābūt ikviena prioritātei. Rūpes par psihisko veselību ļauj justies labāk, dzīvot mierīgāk un sasniegt savus mērķus, kā arī tās mazina risku attīstīties dažādām psihiskām saslimšanām, kā depresija, trauksme u. tml.
Tuvojošās Pasaules psihiskās veselības dienas ietvaros SPKC speciālisti ir izstrādājuši infografiku “Kā pārvarēt stresu?”. Pielikumā nosūtām infografiku PDF un JPG formātā tematiskās dienas aktualizēšanai pašvaldībā.
Tāpat aicinām arī Pasaules psihiskās veselības dienā izmantot SPKC iepriekš izstrādātos informatīvos materiālus:
- Brošūra “Kas ir bipolāri afektīvi traucējumi?” (pieejama drukātā formātā);
- Brošūra "Kas ir somatoforma veģetatīva disfunkcija?" (pieejama drukātā formātā);
- Brošūra "Kas ir neirotiski ar stresu saistīti traucējumi?" (pieejama drukātā formātā);
- Brošūra "Kas ir emocionāli nestabila personība?" (pieejama drukātā formātā);
- Brošūra "Kas ir ēšanas traucējumi?" (pieejama drukātā formātā);
- Brošūra "Kas ir šizofrēnija?" (pieejama drukātā formātā);
- Brošūra "Kas ir miega traucējumi?" (pieejama drukātā formātā);
- Brošūra "Kas ir demence?" (pieejama drukātā formātā);
- Brošūra "Kādas ir pašnāvības riska pazīmes?" (pieejama drukātā formātā);
- Brošūra "Kas ir depresija?" (pieejama drukātā formātā);
- Brošūra “Padomi saskarsmē, komunikācijā un sadzīvē ar cilvēkiem ar dažādām psihiskām saslimšanām” (pieejama elektroniskā formātā);
- Infografika “Veselīgs miegs” (pieejama elektroniskā formātā);
- Plakāts “Izdegšana darbā” (Pieejams drukātā formātā);
- Informācija SPKC mājaslapā.
Aicinām iepazīties arī ar citiem materiāliem par psihisko veselību:
- Brošūra "Pirmā psiholoģiskā palīdzība" (pieejama drukātā formātā);
- Vecāku rokasgrāmata “Garīgās veselības veicināšanas programma”;
- Video “Pirmās psiholoģiskās palīdzības (PPP) rokasgrāmata pusaudžiem - Plaukstas likums”;
- Video “Pirmās psiholoģiskās palīdzības (PPP) rokasgrāmata pusaudžiem - Pamatprincipi”.
Aicinām aplūkot un iepazīties arī ar citiem SPKC izstrādātajiem informatīvajiem materiāliem šeit.
Materiālus, pie kuriem ir atzīme "Pieejams drukātā formātā", iespējams saņemt bez maksas Duntes ielā 22, k-5, darba dienās no plkst. 9.00 līdz 16.30, iepriekš vienojoties par saņemšanas laiku. E-pasts informatīvo materiālu pieteikumiem: infomateriali@spkc.gov.lv.